ホットヨガ ラバとカルドの体験レッスンをご紹介しています

ホットヨガが初めての方に、全国に店舗数の多いラバとカルドの体験レッスンをご紹介します!


ホットヨガスタジオ・ラバは、なんと無料!で体験レッスンをキャンペーン中!
ホットヨガスタジオ・カルド税込980円で手ぶらでOKの体験レッスンを募集中です!


体験レッスンであなたもホットヨガを始めよう!

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ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ) 体験レッスン紹介


ホットヨガの体験レッスン時の、必要な持ち物(レンタルも有り)、受付・ロッカールームの様子、体験レッスン時の服装、体験レッスンの様子やシャワールーム、パウダールームまで、あなたが体験してみたようにわかりやすい動画ですね。


ホットヨガスタジオLAVA 体験レッスン

LAVAは全国に402店舗以上、業界最大手で効果実感第1位のホットヨガスタジオです!



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ホットヨガスタジオ LAVA


ホットヨガスタジオ LAVA が人気の理由
ホットヨガの効果実感 No.1
ホットヨガスタジオ数 No.1
体験者数 100万人突破!
全国 402店舗以上(男女共用店あり)
1店舗分の会費で2店舗通えます。

 ⇒平日は職場近くのスタジオを利用、休日は自宅近くのスタジオを利用可。

体験レッスンもプログラムを選べます。
初めての方でも安心!

 ⇒ LAVA会員の5人に4人は未経験からのスタートです。


ホットヨガスタジオCALDO 驚異のダイエット空間

CALDOは全国に102店舗以上今後も多くの出店計画があります!



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ホットヨガスタジオ CALDO 驚異のダイエット空間


ホットヨガスタジオ CALDO が人気の理由

他にない ホットスタジオ設備

 ⇒清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房など

難易度・内容ともに豊富で
選べるレッスンメニュー
地域最安値の月会費
レッスン参加予約不要
 ※整理券制度です
女性専用の店舗多数
フィットネスや岩盤浴など、店舗ごとの個性あるサービス

カルドではダイエット効果アップするたくさんのプログラムが用意されています!

 店舗別ホームページで、詳細をご確認ください。

ヨガスタジオ選びのポイント

 

ヨガ教室選びのポイントを教えて!


 

体験レッスンに行く際は、次のポイントもチェックを!
 1)アクセスは良い?(自宅の近く 又は 職場の近く)
 2)スタジオの設備やアメニティは?

   (シャワーやパウダールームも)
 3)初級者向けのレッスンは多い?
 4)レッスンの予約やキャンセルがしやすい?
 5)その他 料金とジム・加圧トレーニング、溶岩浴などの併用、男性の受講者は?


ホットヨガ体験レッスンの服装・持ち物はどうすればいい?

 

ホットヨガ体験レッスンの服装はどうすればいい?


 

「手ぶらで体験レッスン」のときは、レンタルウェアがあるので、各ヨガスタジオにお問い合わせください。
自分で準備する方は、Tシャツとスパッツ(ショートパンツ)・レギンスなど動きやすい服装にしましょう。
たくさん汗をかくのでストレッチ素材のものがおすすめ。
もちろんユニクロやGUのものでも問題ありません。自分で可愛いと思えるもので良いですよ。



 

ホットヨガ体験レッスンの持ち物はどうすればいい?


 

各ヨガスタジオで無料で準備してあるものはご確認ください!
 1)Tシャツ ハーフパンツ
   (レンタルウェアが有るスタジオも)
 2)フェイスタオル、バスタオル
 3)水(1リットル)
 4)替えの下着(汗の量が大変多いため、忘れずに)


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ホットヨガの基礎知識 〜ホットヨガが初めての方へ

 

ホットヨガってなに?


 

ホットヨガとは室温38℃〜40℃、湿度55%〜60%に保たれた空間で行うヨガのこと。
室温と湿度を上げた空間でヨガを行う事で体の柔軟性が格段にあがる上、たっぷり発汗して老廃物が排出されやすくなり体をクリアな状態へと導きます。また湿度を維持することでお肌の乾燥も防ぎます。
ホットヨガを行う空間の温度と湿度はヨガ発祥地であるインドの気候を模したものと言われます。


 

ホットヨガは普通のヨガとは違うの?


 

ホットヨガは高い室温で行うため常温で行うよりも体の柔軟性が格段に上がります。身体が固い人もやさしく始められます。
また高温多湿で行うため汗を大量にかくことから、新陳代謝の改善やストレス解消に役立つといわれ、主婦やお勤めの女性を中心に大変な人気があります。


 

ホットヨガの効果は?


 

ホットヨガはダイエット、肩こり改善、代謝アップ、デトックス、体質改善、冷え性改善、美肌効果、ストレス解消・心身リフレッシュなど様々な効果が期待できます。


 

身体が硬いのだけど大丈夫?


 

ホットヨガは室温38℃〜40℃で行うため体の柔軟性が上がります。
温かいスタジオ中でゆったりと身体を動かしていく中で柔軟性も高まっていくので心配ありません。
筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガのレッスン中に筋肉を傷めづらくなります。


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ホットヨガはこんな人にピッタリです!

ホットヨガは女性に大人気です!

 ・健康的にやせたい方
 ・女性らしいしなやかな身体をつくりたい方
 ・一部だけでなく、全体的にバランスよく整えたい方 
 ・たくさん汗をかきたい方
 ・ストレス発散も一緒にしたい方
 ・定期的にスポーツを行いたい方、
 ・会社勤めで運動不足の方、
 ・ダイエット志向の方、
 ・肩こり、成人病等を気にして運動を考えている方

ホットヨガ体験談

 ホットヨガの体験レッスン後の感想は?ホットヨガ効果の体験談は?
 各ホットヨガスタジオのホームページをご覧ください。


ホットヨガ LAVA 体験レッスンの経験談はこちら>>


ホットヨガ CALDO 体験レッスンの経験談はこちら>>


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ホットヨガ 体験レッスンを受けるには?ダイエット効果もあるの?

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ホットヨガ 体験レッスンの効果は?ヤセ体質になるの?

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ホットヨガ ラバの店舗で体験レッスンの受ける予約の仕方は?

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ホットヨガ カルドの店舗で体験レッスンのキャンセルの仕方は?

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ホットヨガ 体験レッスンの持ちものは?

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